top of page

פרויקטים קודמים

סדנאות ואירועים מהעבר

מירוץ חברתי- מרתון החורשן

אירגנו מירוץ למתאמנים שלנו, כדי לאפשר להם לרוץ 42 קילומטר לאחר שהמרתון אליהם התאמנו קוצר. היו גם מקצים של 21 קמ וקצרים יותר. האירוע הוכתר  כמוצלח ומשמח מאוד וכלל רצים מכל הארץ והכמה קבוצות ריצה

E116387B-D3C8-4BE1-A3FB-067026A45D38.jpeg

סדנת ריצה בירידות

בסדנאות הללו למדנו לרוץ ביעילות ובטיחות במורד שבילים מסוגים שונים. הסדנאות נערכו בדיונה בקיסריה, הר חורשן ובכרמל ליד יגור

B263300C-ED8C-4DA1-BEF3-D80CD3EA0408.jpeg

סדנת סקרמבלינג

למדנו לרוץ בשטח סילעי וטכני שלפעמים מצריך טיפוס עם הידיים. לא קשה פיזית אבל מצריך ריכוז וטכניקה כדי לעבור אותו בנוחות ויעילות.

IMG_4299.jpeg

סדנאות לקראת מירוצים

למדנו טכניקות שימוש במקלות לקראת מירוצים ארוכים או הררים כדוגמת ה UTMB וסובב עמק. המשתתפים דיווחו שהידע עזר להם מאוד במהלך המירוצים המפרכים

cddf32ec-c428-4a8d-b1b5-04d7712a0147.jpg

Mattesky- סדנת אומן למרגלות המטרהורן- חוזרת ב 9.6.2023!

סדנת סקייראנינג הראשונה מסוגה. בהדרכת  Franco Colle and William Boffeli. בהשתתפות והדרכה של Marino Giacometti  מייסד התאחדות סקייראנינג העולמית וממציא הספורט. בסדנא למדנו לרוץ בתנאי שטח שונים, לעבוד נכון עם ציוד ולתכנן עונת אימונים ומירוצים. 

iancorless_edited.jpg

הרצאה - של עידן פרץ על הכנה למירוצים. ויניב שושן על תוכניות בית הספר לריצת הרים

bottom of page