MattaSky 3- Matterhorn
Mountain Running Workshop
and race
24th-29th June 2025
הגיעו מוכנים למירוץ ההרים שלכם. סדנת הכנה למירוץ, על מסלולי המירוץ. המכינה למירוץ :
CMUR- Cervinia Matterhorn Ultra
Race
24 ליוני - איסוף במילנו והגעה למלון- Les Neiges d’Antan - מהמלונות הטובים בעמק האוסטה
24-27 יוני - הדרכות ריצת הרים, אולטרא וסקייראנינג ע״י רצים מקצועיים ומדריכים ישראלים
28 יוני - מירוץ CMUR
29 ליוני- פיזור וחזרה לארץ
מירוץ ה CMUR- הרשמו ישירות באתר המירוץ
המירוץ נערך למרגלות ומסביב להר המטרהורן המפורסם. מתחיל בעיירה צ׳רביניה באיטליה עובר לשוויץ על גבי קרחונים עתיקים וחוזר לעיירה. יש ארבעה מקצים 15,30,50,70.
כולם מרהיבים ותלולים, כך שכל אחד יכול למצוא את המירוץ שלו. המירוץ אינו חלק מהגל הממוסחר המפורסם ולכן שומר על תעריפים נמוכים, אירגון אינטימי ומשפחתי ומספר מצומצם של משתתפים.
Credit: Golden trails
yaniv shoshan
הסדנא- יעדי לימוד
הסדנא מקנה כלים להתמודדות עם ריצות ומירוצי שטח והרים.
אנחנו מעניקים הדרכה קרובה ואישית, תרגולים מעשיים, פידבק לכל חניך והרצאות שיעבירו ידע וניסיון מקצועי ברמה הגבוהה ביותר. הסדנא מתאימה לרצים ורצות מכל הרמות המבקשים להעשיר ולחדד את המיומנויות שלהם.
רוצים לוודא שמתאימה גם לכם? צרו עימנו קשר
13-11-2022
24.6.23
12:00 איסוף מMXP
ונסיעה מרוכזת למלון
19:00 וארוחת ערב
15-11-2022
28.6.23
מירוץ CMUR
19:00 ארוחת ערב
13-11-2022
25.6.23
09:00-14:00 אימון בוקר בהרים. יום הסתגלות לגובה. אימון קל
מבוא לטכניקות ריצה
ניתוח שטח ובחירת נתיב. יעילות תנועה בהרים
14:00 - הפסקת צהריים
16:00 הדרכות על שימוש נכון בציוד.לילה ומזג אוויר
19:00 ארוחת ערב
16-11-2022
29.6.23
17:00 נסיעה לשדה וטיסה ארצה
13-11-2022
26.6.23
09:00-14:00 טכניקות ריצה בעליות וירידות -חלק 1
התמודדות עם שטח תלול וטכני. עבודה נכונה עם מקלות
14:00 הפסקת צהריים
16:00 הדרכות על ריצה בגובה. התנהלות בטוחה בהרים גדולים. מעבר על סרטים שצולמו במהלך האימון וקבלת פידבקים מקצועיים לכל מתאמן
19:00 ארוחת ערב
14-11-2022
27.6.23
09:00-12:00 אימון קל בגובה
תנועה בשלג בשילוב קרמפונים
14:00 הפסקת צהרים
16:00 קבלת פידבקים מהמדריכים.
תכנון עונת מירוצים ותכנון מירוץ.
תזונה במירוץ
עבודה עם צוות ליווי.
19:00 ארוחת ערב
שינה מוקדמת- מחר מירוץ!
המלון האידיאלי לספורטאי הרים. בעל המלון- לודו- דור שלישי בהרים האלו, ורץ הרים בעצמו ומכיר כל שביל ושכן באיזור. בגובה 1800 מטר, המלון הזה אידאלי להתאקלמות לגובה. רק לצאת מהדלת ואנחנו על השבילים היפים ביותר.
אה- והמסעדה- הכי טובה באיזור- לפי Trip advisor.
במלון חדר כושר. סטודיו. ספא הכולל סאונה יבשה ורטובה, בור מים קרים, ג׳קוזי באוויר הפתוח.
הביאו אתכם בני זוג או חברים, יש המון מה לעשות באיזור. טיולים. אופניים. רכיבת סוסים. רכבל לשוויץ ועוד
הרשמה ועלויות
01
מחיר
1351 Euro
המחיר כולל מלון-פנסיון מלא (ניתן להזמין חדר לבודד)
נסיעות
הדרכה וליווי מלא
לא כולל: ביטוח ספורט אתגרי
טיסות
הרשמה למירוץ (המירוץ זול יחסית למירוצים דומים)
03
הרשמה
במעמד ההרשמה תשולם מקדמה של 1500 שח.
התשלום למלון- יתבצע ישירות אליו.
02
טיסות והסעות
הטיסות יוזמנו ע״י המשתתפים.
טיסה מומלצת הלוך - אלעל LY381 24.6
07:45 המראה מתלאביב
10:55 נחיתה בMXP
טיסה מומלצת חזור 29.6 - LY388
22:55 המראה מ MXP
03:40 נחיתה בתל אביב ב 30.6
ההסעות שנארגן יהיו לפי הטיסה הזו, אז אנא התכווננו בהתאם
04
ביטולים
ביטול לפני 15.3 - ללא עלות
ביטול 15.3 -15.4 - 1500 שח
בין 15.4 ועד לאירוע- 1200 אירו