top of page
חיפוש

טיפים לריצת שטח והרים הרצאה #1


בהרצאה הראשונה מתוך סדרת הרצאות נדבר על כמה מהיתרונות של ריצת שטח, למשל הגיוון הפזיולוגי והחוויה של להיות בטבע.

כמו כן נדבר על האתגרים- ציוד, תזונה, שמירה על קצב נכון בעליות, החשש בירידות וגם מזג אוויר וניווט.


תהנו!



 
 
 

Comments

bottom of page